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Aplicativos para dançar zumba
Aplicativos Saúde e Bem Estar

Aplicativos para dançar zumba

Dançar zumba é uma excelente atividade para quem quer praticar exercícios físicos a fim de manter a forma e queimar calorias. Isso porque esse tipo de dança permite que o indivíduo movimente todo o corpo, trabalhando de forma ativa toda a musculatura simultaneamente.  Além disso, essa prática consiste em um exercício aeróbico completo que ajuda …

Aplicativos Saúde e Bem Estar

Aplicativos para parar de fumar

Parar de fumar é um objetivo para muitas pessoas que desejam ter melhor qualidade de vida. Isso porque há comprovações científicas de sobra que indicam os malefícios da nicotina para a saúde humana. O fumo excessivo pode ocasionar doenças graves, como o câncer de pulmão, boca, laringe e esôfago, por exemplo. Além disso, diversas outras …

Conheça 10 óleos que te ajudam a emagrecer
Dicas Saúde e Bem Estar

Conheça 10 óleos que te ajudam a emagrecer

Quem está em busca de perder peso e ter uma vida mais saudável gosta muito de aprender sobre ingredientes que ajudam a emagrecer, não é mesmo? Muitas vezes, esses produtos são bastante acessíveis, o que torna o processo mais agradável. Vale lembrar, entretanto, que não existe dieta milagrosa. Na verdade, qualquer estratégia para perder peso …

melhores apps para aliviar o estresse
Saúde e Bem Estar

Conheça os 5 melhores apps para aliviar o estresse!

Quem costuma ter uma rotina muito atribulada e exaustiva, invariavelmente acaba sendo alvo de aborrecimentos. Afinal, quais são os melhores apps para aliviar o estresse? Neste artigo, responderemos essa pergunta trazendo 5 dicas incríveis de aplicativos que podem auxiliar demais o seu cotidiano de fato. Acompanhe a leitura e confira! Conheça os 5 melhores apps …