Quem está em busca de perder peso e ter uma vida mais saudável gosta muito de aprender sobre ingredientes que ajudam a emagrecer, não é mesmo? Muitas vezes, esses produtos são bastante acessíveis, o que torna o processo mais agradável.

Vale lembrar, entretanto, que não existe dieta milagrosa. Na verdade, qualquer estratégia para perder peso deve ter o devido acompanhamento médico e nutricional. Além disso, regimes restritivos e que se distanciam de uma verdadeira consciência e educação alimentar podem até ter bons resultados. No entanto, pode trazer malefícios à saúde.

Neste artigo, portanto, apresentaremos 10 óleos essenciais que ajudam a emagrecer da maneira correta, mais equilibrada e saudável. Ficou interessado em conhecer essa dica? Então, continue lendo!

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10 óleos essenciais que te ajudam a emagrecer

Antes de revelarmos, finalmente, quais são esses óleos que ajudam a emagrecer, devemos, primeiramente, explicar o que, afinal, são óleos essenciais.

Estes são concentrados naturais feitos a partir de plantas, sobretudo ervas medicinais. Suas propriedades terapêuticas são excelentes para diversos tipos de tratamentos alternativos, como, por exemplo, a aromaterapia.

Conheça 10 óleos que te ajudam a emagrecer
Foto: i yunmai/Unsplash

Quais são os óleos essenciais que auxiliam no emagrecimento?

Confira a seguir a lista que preparamos:

Grapefruit (toranja)

Proporciona estímulo ao sistema linfático e reduz o apetite.

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Canela

Regula o açúcar no sangue e reduz o apetite.

Gengibre

Acelera o metabolismo, uma vez que é um termogênico natural.

Hortelã-pimenta

Auxilia na digestão e aumenta a sensação de saciedade.

Limão

Facilita a eliminação de toxinas e reduz a sensação de inchaço.

Funcho

Diminui a sensação de inchaço, reduzindo a retenção de líquidos.

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Bergamota

Tem propriedades relaxantes e auxilia na redução do estresse emocional, fator que pode levar à compulsão alimentar.

Lavanda

Da mesma forma como o item anterior, reduz o estresse emocional e promove relaxamento.

Laranja-doce

Atua como diurético natural, além de estimular a circulação sanguínea.

Alecrim

Ajuda a queimar gordura acelerando o metabolismo.

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