Quem está em busca de perder peso e ter uma vida mais saudável gosta muito de aprender sobre ingredientes que ajudam a emagrecer, não é mesmo? Muitas vezes, esses produtos são bastante acessíveis, o que torna o processo mais agradável.
Vale lembrar, entretanto, que não existe dieta milagrosa. Na verdade, qualquer estratégia para perder peso deve ter o devido acompanhamento médico e nutricional. Além disso, regimes restritivos e que se distanciam de uma verdadeira consciência e educação alimentar podem até ter bons resultados. No entanto, pode trazer malefícios à saúde.
Neste artigo, portanto, apresentaremos 10 óleos essenciais que ajudam a emagrecer da maneira correta, mais equilibrada e saudável. Ficou interessado em conhecer essa dica? Então, continue lendo!
10 óleos essenciais que te ajudam a emagrecer
Antes de revelarmos, finalmente, quais são esses óleos que ajudam a emagrecer, devemos, primeiramente, explicar o que, afinal, são óleos essenciais.
Estes são concentrados naturais feitos a partir de plantas, sobretudo ervas medicinais. Suas propriedades terapêuticas são excelentes para diversos tipos de tratamentos alternativos, como, por exemplo, a aromaterapia.
Quais são os óleos essenciais que auxiliam no emagrecimento?
Confira a seguir a lista que preparamos:
Grapefruit (toranja)
Proporciona estímulo ao sistema linfático e reduz o apetite.
Canela
Regula o açúcar no sangue e reduz o apetite.
Gengibre
Acelera o metabolismo, uma vez que é um termogênico natural.
Hortelã-pimenta
Auxilia na digestão e aumenta a sensação de saciedade.
Limão
Facilita a eliminação de toxinas e reduz a sensação de inchaço.
Funcho
Diminui a sensação de inchaço, reduzindo a retenção de líquidos.
Bergamota
Tem propriedades relaxantes e auxilia na redução do estresse emocional, fator que pode levar à compulsão alimentar.
Lavanda
Da mesma forma como o item anterior, reduz o estresse emocional e promove relaxamento.
Laranja-doce
Atua como diurético natural, além de estimular a circulação sanguínea.
Alecrim
Ajuda a queimar gordura acelerando o metabolismo.
Leia também: Apps com receitas low carb: Descubra 5 opções para comer melhor
Quer conferir mais dicas de saúde e bem-estar? Siga, portanto, lendo o Go Play News!