10 dicas de beleza para o seu dia a dia para você saber como ficar ainda mais linda com pequenos cuidados diários.
Afinal, nem sempre dá para ficar horas no salão de beleza, certo?
Por isso, veja agora quais são as 10 dicas de beleza para o seu dia a dia. Confira!
10 dicas de beleza para o seu dia a dia
Hoje em dia você tem muitas formas de cuidar da sua saúde e bem estar.
Afinal, consegue em poucos minutos fazer algumas tarefas simples que vão fazer toda a diferença na sua vida.
Por isso, veja agora quais são as 10 dicas de beleza para o seu dia a dia.
Afinal, quais são as melhores dicas de beleza
1. Mantenha a pele limpa
Em primeiro lugar, lavar o rosto de manhã e à noite é um passo muito importante para manter a saúde da sua pele. Dê preferência para sabonetes específicos para o seu tipo de pele ou glicerinados e evite lavá-la em água quente.
2. Tire a maquiagem antes de dormir
Em seguida, tirar a maquiagem antes de dormir é uma regra que deve ser seguida diariamente. Nada de preguiça! Além de limpar a sua pele, ao tirar toda a maquiagem você também evita possíveis irritações.
3. Mantenha a pele hidratada
Depois, manter a pele hidratada evita que ela resseque causando irritações e pequenas feridas. Além de tudo, uma pele hidratada traz um brilho natural, bonito e é saudável. Ah, não se esqueça!
Afinal, pele oleosa não é o mesmo que pele hidratada.
Ou seja, não é porque sua pele tem tendência a ficar oleosa que você não precisa hidratá-la! Inclusive, muitas vezes, a falta de hidratação faz com que o organismo produza mais óleo, você sabia?
Por isso, o segredo então, é escolher o hidratante perfeito para o seu tipo de pele.
4. Use sempre filtro solar
Em seguida, usar filtro solar no dia a dia é imprescindível para uma pele não só mais bonita, mas também mais saudável.
E não pense que você deve aplicá-lo apenas quando sair de casa e pegar sol.
Até mesmo a luz que vem das telas de computador e de aparelhos celulares pode ajudar no envelhecimento precoce da pele, portanto, protetor sempre!
5. Cuidados na lavagem
Em 5º lugar, lavar o cabelo de forma correta ajuda que ele cresça mais bonito, brilhante, macio e saudável.
Por isso, é importante conhecer o tipo do seu cabelo, descobrir do que ele precisa e siga um cronograma capilar para mantê-lo em sua melhor forma.
Assim como para a pele, a água quente pode ser prejudicial também para os fios e o couro cabeludo, portanto prefira água morna ou fria ao lavar os cabelos.
6. Use um protetor térmico
Em seguida, expor os cabelos à fonte de calor frequentemente, com chapinhas, secador e modeladores, exige um cuidado especial antes e depois do procedimento. Um protetor térmico antes de começar e um óleo reparador ao terminar são ótimos aliados para quem está sempre utilizando esses aparelhos.
7. Mantenha o corte em dia
Posteriormente, não é necessário fazer uma transformação radical toda vez que for ao salão, não é mesmo? A manutenção do corte ajuda para que o cabelo se mantenha com bom movimento e elimina as pontas duplas e ressecadas que podem vir a surgir. O recomendando é que a manutenção seja feita de três em três meses.
8. Mantenha seu corpo ativo
Você sabia que manter o corpo ativo traz inúmeros benefícios para a nossa saúde física e mental?
Por isso, tente reservar ao menos uma hora por dia para praticar exercícios.
Dessa forma, pode ser corrida, dança, musculação, pilates… o importante é você escolher o que te faz bem e te dá mais prazer!
9. Cuide da sua alimentação
Depois, ter uma alimentação balanceada faz bem para o organismo, para a pele, os cabelos e até as unhas.
Dessa forma, procure fazer todas as refeições do dia – do café à ceia noturna. Mantenha seus exames atualizados regularmente e consulte um nutricionista ou nutrólogo em caso de alguma alteração nos resultados.
10. Tenha tempo para relaxar e dormir
Por fim, saiba que o estresse do dia a dia pode afetar o seu corpo, além da sua mente.
Inclusive, até a queda de cabelo pode estar relacionada a ele, sabia?
Pois é, por isso ter um tempinho só para você relaxar é muito importante para sua beleza interior e exterior.
Dessa forma, por falar em relaxar, dormir é provavelmente a dica de beleza mais antiga de todas. Afinal, quem nunca ouviu falar no clássico “sono de beleza”?
Afinal, ter um boa noite de sono previne olheiras, olhos e rosto inchados e faz com que nosso metabolismo funcione muito melhor.
Veja também: 10 alimentos que ajudam no emagrecimento
Agora que você sabe quais são as melhores dicas de beleza, que tal começar hoje mesmo a se cuidar no dia a dia de um jeito simples e prático?
E se quiser ajuda da tecnologia, é só baixar o app que te ajuda a lembrar no dia a dia do que fazer para ficar ainda mais linda!
Continue nos acompanhando!