O seu objetivo é parar de fumar? Todos sabem que o ato de fumar é extremamente prejudicial para a saúde. Quem sofre com esse péssimo hábito também são os não-fumantes. Contudo, mudar esse comportamento é difícil, principalmente por se tratar de um vício.
Dito isso, a nicotina ainda é altamente viciante, e parar de fumar pode ser um desafio mental e físico. Assim, todo tipo de auxílio nessa jornada é bem-vindo. Então, nós do Google Play News selecionamos três aplicativos para celular para ajudar quem quer se ver livre do cigarro.
Os apps, além de ajudar você a abandonar o vício, também celebram suas conquistas. Portanto, confira o artigo de hoje!
Aplicativos grátis para quem quer parar de fumar
1 – QuitNow – Quit Smoking For Good
Assim como o nome sugere, o Quit Now promete engajar os usuários em uma comunidade para largar o vício para sempre. Com mais de 1 milhão de usuários, o aplicativo oferece recursos como:
Relatório completo da sua jornada: Fique por dentro de quando você começou, quanto você economizou ao não comprar cigarros, e também quantos cigarros você já evitou.
Comunidade ativa: Compartilhe suas conquistas com centenas de ex-fumantes.
QuitNow Bot: Um bot treinado para responder perguntas frequentes.
Disponível para Android e iOS.
2 – Zero Cigarro
Em seguida, conheça o Zero Cigarro. Além de frases motivacionais e acompanhamento de jornada sem cigarro, o aplicativo promove uma dinâmica interessante entre ex-fumantes e pessoas que são novas no processo de parar de fumar.
Além disso, a ferramenta “botão vermelho” para emergências auxilia usuários que estão prestes a ter uma recaída.
Disponível para Android.
3 – Meu Último Cigarro
Por fim, o aplicativo recomendado pela Reader ‘s Digest marca um lugar na nossa lista. Além de funções básicas, o aplicativo promete mostrar o nível de nicotina no seu corpo, e gráficos sobre sua saúde do pulmão.
Além disso, o app oferece vários estudos e avisos sobre o hábito de fumar. Tudo isso gratuitamente, e em uma interface fácil de navegar.
Disponível para iOS.
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